domingo, 20 de julio de 2014

Verduras al wok


Ingredientes:
                   Cebolla
                   Zanahoria
                   Pimiento
                   Calabacin
                   Berenjena
                   Tomate
                   Espárragos trigueros
                   Sal
                   Aceite


En un wok, ponemos una gotita de aceite y añadimos la verdura al gusto partida en dados o tiras. Añadimos primero la cebolla, zanahoria, pimiento y espárragos trigueros, que son los ingredientes que más tardan en hacerse. Añadimos sal. Si fuera necesario, para que se haga se añade un poquito de agua.

Dejamos unos 5-7 minutos.

Añadimos el calabacín y berenjena. También un tomate, al que hemos quitado la piel.

Dejamos unos 5 minutos más.

Podemos añadir alguna especia como albahaca, tomillo…

Podemos acompañar de arroz blanco y hacerlo plato único.


No hay comentarios:

Publicar un comentario